21 जून योग दिवस 2018 ,योग के लाभ
21 जून योग दिवस 2018 ,योग के लाभ
आज हर किसी को शांति, खुशी, और मुस्कुराहट चाहिए यह तभी संभव है जब हम अंदर से खुश हूं योग का मतलब है दैनिक जीवन में हमारी खुशी और मुस्कुराहट बरकरार रखें योग मानव को समर्पित व्यक्तित्व विकास की ओर ले जाता है यह मानव विकास के लिए पूर्ण महत्वपूर्ण है
यदि आप एक बच्चे को गौर से देखें तो उसकी समस्त शारीरिक क्रियाएं अलग-अलग योग मुद्राओं के सामान्य होती है उसका सोना मुस्कुराना आदि जैसे कार्य भी योगसमान प्रतीत होते है इसलिए बच्चे हमेशा तनाव मुक्त तथा खुश रहते हैं बच्चे 1 दिन में 400 बार तक मुस्कुरा लेते हैं हम स्वीकार करें या ना करें लेकिन हम सभी जन्म से ही योगी है बच्चों के सांस लेने का तरीका वयस्क लोगों से बिल्कुल अलग होता है यह साँस ही है जो शरीर और भावनाओं के मध्य सेतु का कार्य करती है
21 जून योग दिवस 2018 ,योग के लाभ
योग से हमें अनेक लाभ मिलते हैं लोग हमें ना सिर्फ स्वस्थ रखता है बल्कि में तनाव और कुंठामुक्त जीवन की और बढ़ाता है योग मानवता को दी गई सबसे बड़ी देन है योग एक साधन है जिससे हमें संपूर्ण आराम मिलता है योग करने से हमारा शरीर रोगमुक्त होता है, बल्कि समाज चिंता रहित होता है संसय से मुक्त मन, बुद्धि की स्पष्टता, आघातमुक्त स्मृति और दुख से मुक्त आत्मा को प्रत्येक मानव जीवन का अधिकार है सभी लोग इस मकसद को पाने के लिए तड़प रहे हैं योग इसका आसान-सा उत्तर है
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| 21 जून योग दिवस 2018 ,योग के लाभ |
लोग सोचते हैं कि योग महज एक कसरत भर है ऐसा नहीं है 80 से 90 के दशक के बीच योग को ग्रहण करने वाले लोग नहीं होते थे आज यह जानकर प्रसन्नता होती है कि योग के महत्व को पहचान कर उसे मुख्यधारा में लाया जा रहा है विश्व भर में योग आराम, रहने और रचनात्मक का पर्याय माना जाने लगा है
योग व्यक्ति का व्यवहार बदल देता है व्यव्हार व्यक्ति के तनाव के स्तर से सीधा संबंध रखता है यह व्यक्ति की मित्रता के भाव जागृत करता है योग हमारे वाइब्रेशन में फर्क लाता है हम अपनी उपस्थिति से कई बार बहुत कुछ अभिव्यक्त कर देते हैं जितना कि हम बोलकर नहीं कर सकते यदि हम किसी तर्ज पर बात करें तो हमारी अपनी वेबलेंथ और वाइब्रेशन होती है जब हमारा संवाद टूटता है तब हम अक्सर कहते हैं कि हमारी वेबलेंथ नहीं मिली हमारा संबाद इस बात पर निर्भर करता है कि हम दूसरों से किस तरह बात करते हैं
यहां योग हमारे मन को साफ करता है वह हमारे अंदर कौशल विकास को बढ़ावा है गीता में श्रीकृष्ण कहते हैं योग का अर्थ अपने कार्यों में दक्षता लाना है
21 जून योग दिवस 2018 ,योग के लाभ
वैसे तो योग का सीधा अर्थ है-जोड़ना जीवन के समस्त तत्यो को बिधिवत जोड़ना आज हमारे यहां बड़ी संख्या में लोग अवसाद का शिकार हो रहे हैं दुखी लोग को देख कर पता चलता है कि हमारे पास कितना तनाव है आज व्यवसाय, शिक्षक, डॉक्टर सभी को शांति, खुशी,और मुस्कुराहट चाहिए योग का मतलब है दैनिक जीवन में हमारी खुशी और मुस्कुराहट बनी रहे
योग मानव को समग्र व्यक्तित्व विकास की ओर ले जाता है यह आंतरिक शक्ति को मजबूत करता है योग मानव इतिहास में एक महत्वपूर्ण विज्ञान है जब अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस सामने है दुनिया भर में लगभग 2 अरब में योग का अभ्यास कर रहे हैं
मैं उन सभी का योग कि इस दुनिया में स्वागत करता हूं जिन्होंने अभी तक लोग को अपनाने और उसे जीवन में स्वास्थ्य खुशी और समृद्धि योजना का कार्य शुरू नहीं किया है तनाव मुक्त होने और प्रगतिशील होने के लिए योग और ध्यान को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं योग सपनों को साकार करने की आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास देता है आइए हम सब मिलकर करुणापूर्ण और प्रेममय विश्व के सपने को साकार करने की ओर कदम बढ़ाएं योग इसमें हमारी मदद करेगा
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