Sun Stroke ! गर्मियों में लू से कैसे बचें !
नमस्कार दोस्तों गर्मियों में जब हम बाहर निकलते हैं धूप में तो हमें तो लू लग जाती है तो आज मैं आपको बताऊंगा कि आप गर्मियों में लू से कैसे बच सकते हैं।
गर्मियों में जब हम घर से बाहर निकलते हैं बहुत अधिक गर्मी होती है और बहुत कड़ी धूप होती है दोस्तों हमारे शरीर का तापमान बाहर के तापमान से काफी कम रहता है जिसके कारण हमारे शरीर का भी तापमान बढ़ने लगता है
हमारे शरीर का तापमान 38 डिग्री सेंटीग्रेड से ज्यादा बढ़ जाता है तो हमें लू या लपट लग सकती है और दोस्तों लू को पहचानने के लिए पहले आपको अपने शरीर में बहुत कमजोरी सी महसूस होने लगेगी और इस दौरान आपकी पानी पीने की बहुत इच्छा होगी और बार बार मूह सूखेगा।
और आपको डिहाइड्रेशन भी हो सकता है यानी आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है तो यह थे मुख्य कारण और लक्षण लू लगने के और अब चलते हैं कि अगर आपको लू लग जाये तो आप क्या करें।
- धूप में निकलते समय हमें अपने शरीर को और सिर को किसी ना किसी वस्त्र से कबर कर लेना चाहिए
- धूप में निकलने से पहले कोई सी भी अच्छी सनस्क्रीन अपनी बॉडी और चेहरे पर लगाकर निकले
- गर्मियों में बाहर निकलते समय अपने साथ पानी की बोतल अवश्य लें
- गर्मियों में बाहर निकलते समय अगर आपको बाजार में कहीं गन्ने का जूस या लस्सी बिकती दिखाई दे तो जरूर पियें
- बहुत ज्यादा अगर लपट चल रही हो लू चल रही हो तो आप एक वाइट कलर की तौलिया पानी में भिगोकर अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर लगा लें
- गर्मियों में हमें चाय कॉफी का सेवन कम से कम करना चाहिए
दोस्तों आशा करता हूं कि यह जानकारी आपको पसंद आई होगी
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